Für den heutigen Sonntag hat der Deutsche Wetterdienst eine amtliche Warnung vor Hitze in Hamburg ausgegeben. Einige Regeln zum gesundheitlichen Schutz vor Hitze und UV-Strahlen sollten beachtet werden. Tipps gibt es in diesem Jahr auch wieder online und unter der Woche über ein neu eingerichtetes „Hitze-Telefon“.

Hitze wirkt sich auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit aus und kann eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit darstellen – insbesondere Kinder, ältere Personen und Menschen mit Unterstützungsbedarf sind betroffen. Folgende Regeln helfen dabei, den Sommer unbeschwert genießen zu können:

• Trinken Sie ausreichend und gleichmäßig über den Tag verteilt alkoholfreie, möglichst zuckerfreie Getränke wie beispielsweise Wasser oder Tee.
• Vermeiden Sie bei starker Hitze die Mittagssonne.
• Vermeiden Sie möglichst körperliche Belastungen während der heißesten Tageszeit wie z. B. Sport oder Gartenarbeit.
• Nutzen Sie Sonnenschutzmittel. Der Lichtschutzfaktor informiert darüber, wie stark welches Produkt vor UV-Strahlen schützt. Vergessen Sie nicht das Nachcremen.
• Kinderhaut reagiert sehr empfindlich auf Sonnenstrahlen und braucht daher besonders guten Schutz. Säuglinge und Kleinkinder sollten der direkten Sonne möglichst gar nicht ausgesetzt werden.
• Ein sehr guter Schutz vor Sonnenstrahlen und Hitze ist möglichst weite und lange Kleidung. Sonnenhüte und Sonnenbrillen helfen, die Haut und die Augen zu schützen.
• Lassen Sie bei höheren Temperaturen niemals Kinder, ältere Menschen oder Haustiere im geparkten Auto zurück – auch nicht für kurze Zeit.
• Bei ungewöhnlichen Gesundheitsproblemen wie z. B. Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen oder Erbrechen sollte ein Arzt kontaktiert werden.

Auch zu Beginn der kommenden Woche ist mit erhöhten Temperaturen für Hamburg zu rechnen. Dazu noch folgender Hinweis:

Für die Information der Hamburgerinnen und Hamburger wurde in diesem Jahr erstmals ein „Hitze-Telefon“ eingerichtet. Unter der Telefonnummer 040 115 (Montag bis Freitag von 7:00 bis 19:00 Uhr) können allgemeine Tipps zum Schutz vor Hitzebelastung und zum richtigen Umgang mit extrem heißen Temperaturen eingeholt werden.

© Sozialbehörde

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